sportach walki

już 6 miesięcy. Biorę gainery na masę. Nie wiem czy we sportach walki opłaca być sie dużym i skoksowanym?? Chciałbym ważyć 90kg no i urosnąć do gora 190cm.

ja wiem kolego jaki trening wykonuje się w sportach walki - z praktyki na takim treningu mas nie złapiesz - co więcej jak ją utrzymasz to będzie dobrze ;-)

http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-suplementacja-w-sportach-walki.html

[...] wapnem i magnezem. ZMA nie zawiera wapnia (ani tymbardziej wapna ), a magnez oraz cynk. B6 jest tam tylko malutkim dodatkiem w ilosci kilku mg. BTW Niedawno zakonczyl sie konkurs, ktorego tematem byla suplementacja w sportach walki, mysle, ze za ok tydzien znajdzie sie kilka tematow na forum. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-03-26 10:33:17

Głównie chodzi mi o przyrost masy waże 65 kg przy 175cm. Jak dobrac taka diete? dodam ze skupiam sie na sportach walki o ile jest to istotne

Spróbuj a jak nie to kupisz nową, ta i tak się już nie nadaje z tego co opisujesz, mozesz się zarejestrowac i poradzić chłopaków z działow o sportach walki

kondycja w sportach walki to wszystko bez niej nawet nie uderzysz;

Zalezy mi na stopniowym przybieraniu na masie,bo w sumie przy sportach walki i silce ciezko jest robic szybko mase..Wczesniej czytalem temat goscia trenujacego SW i cwiczacego na silce.Doradzal zeby po 6-8 tygodniach danego cyklu cwiczeniowego(w moim przypadku ACT)dac czas na regenarcje iwtedy mozna np.jechac z cyklem masowym itd.

Niestety, ale w ten sposób formy nie zrobisz. Śmiało rób sobie planka i bieganie, ale nie przełoży się to na wyniki sylwetkowe, ani w sportach walki. Ten sam czas mógłbyś lepiej przeznaczyć na jakiś trening stacyjny i elementami funkcjonalnymi.

****a umiem czytać, ale doping to nie tylko sterydy. Zapytam jeszcze raz, chodzi ci tylko o sterydy czy o pozostałe metody dopingu w sportach walki Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-09-11 23:48:17

[...] drastycznych amfetamina i kokaina. Narkotyczne środki przeciwbólowe – wiadomo nie będę się rozpisywał Anaboliki, czyli to co pisałem na początku Diuretyki w sportach walki mają zastosowanie głównie do zbijania wagi zawodników. Doping krwią Erytropoetyna Nawet alkohol To wszystko można, wpisuj hasła w wyszukiwarkę i lektury masz [...]

cp możesz brać spokojnie rano bo to bedzie prawie to samo jak przed tren. siowym, po nim KA a także po sportach walki drugi raz KA/w obydwu przypadkach dobrze jest wziąc także i carbo/. swoją drogą ne masz jednak możliwosci ustawienia tego tak by wypadał jeden trening dziennie/choćby nawet nie było to do końca mozliwe to zawsze ile sie da warto/.

polecam http://www.sfd.pl/forum.asp?search=sportach+walki&forum_id=12&strona=1

robić masę w sportach walki jest ciężko.nie wiem co wszyscy z tą masą.masa dodatni bilans kaloryczny+suple+siłownia.kb ogranicza robienie masy. @unikontra siłownia wcale nie jest zbędna to doskonałe uzupełnienie pod warunkiem że ćwiczy się odpowiednim planem

dokładnie, zgadzam sie z tym. Ja w sportach walki jak jestem wykończony po tygodniach ćwiczeń robię sobie przerwę:)

-wyszukiwarka? -nie dziekuje... SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html

Kwestia przede wszystkim, czy plan ten ma sens? Zakładam, że celem są wyniki w sportach walki (boks). W jakim więc celu bieganie po 2-3 kilometry? W żaden sposób nie będzie to przekładało się na wyniki w tej dyscyplinie sportowej. Poza tym, trening taki o 5 rano wpłynie również na mniejszą ilość godzin snu i regenerację. Sugeruję wywalić to [...]

Spuplementy w kazdym sporcie sa potrzebne nie wierze...juz w to ze ktos czegos nie bierze... A moze mi ktos napisac przydatne suplementy w sportach walki...

[...] nie rozumiem do końca co miałeś na myśli z nandrolonem - nie jestem ekspertem od dopingu, więc nie upieram się przy swoim, ale w rozmowach ze sportowcami zawsze słyszałem, że w dyscyplinach siłowych typu strongman, podnoszenie ciężarów, czy też sportach walki i innych - nandrolon, stanozol i hormon wzrostu są na porządku dziennym. pozdr.

Oxana teraz kojarze jeszcze, ze w UKS Sokol w Gdyni sa jakies bokserki startuja w zawodach i wogole wiec poziom jakis tam musza miec. Co do deficytu dziewczyn w sportach walki to takowy jest byl i bedzie. Pozdrawiam i zycze powodzenia.